Kayıtları çocuğu etiketlemeden hazırlamak
Çocuğun diyetisyen randevusuna hazırlanırken aileden beklenen, bütün yemek sorunlarını önceden çözmek değildir. Çankaya’da yapılacak görüşme için eldeki büyüme kayıtlarını bir araya getirmek yeterli bir başlangıç olabilir. Boy ve ağırlık ölçümlerinin tarihi biliniyorsa not edilir. Yeni ölçüm almak için çocuğu tekrar tekrar tartmak veya kardeşiyle karşılaştırmak gerekmez; önceki kayıtların seyri uzman tarafından değerlendirilir.
Varsa çocuk hekiminin değerlendirmesi, bilinen hastalıklar, alerjiler ve kullanılan ilaçlarla ilgili bilgiler hazırlanabilir. Hastalık bulunan durumlarda beslenme doktorunuzun takibinde planlanır. Ailenin kendi kendine çıkardığı besinler varsa bunların ne zamandır ve hangi nedenle tüketilmediği de anlatılmalıdır.
Yemek günlüğüne ortamı eklemek
Birkaç günlük kayıt, evde ve okulda yenilenleri görmeye yardımcı olabilir. Yiyeceğin yanında kimin hazırladığı, ne zaman sunulduğu ve çocuğun o sırada nasıl davrandığı yazılabilir. Örneğin aynı besinin okulda kabul edilip evde reddedilmesi önemli bir gözlemdir. Tahmini miktar belirtilebilir; her lokmayı izleyerek kaydı çocuk için baskı haline getirmemek gerekir.
Çankaya çevresinde randevuya gelecek aile, görüşmede sormak istediği konuları kısa bir notta toplayabilir. Çocuğun uzun süre masada kalması, yemek sırasında ekran kullanımı veya farklı kıvamlara tepkisi bu notlara girebilir. Çocuğun yanında olumsuz beden yorumları yapılmadan, kaygılar uygun biçimde uzmanla paylaşılır. Öğünün iyi ya da kötü geçtiğini yalnız tabaktaki kalan miktarla ölçmek yerine yaşanan güçlük tarif edilir.
Görüşme gününü rahat geçirmek
Randevunun amacı çocuğa yaşına uygun sözcüklerle anlatılabilir: Yemek saatlerini kolaylaştıracak fikirler konuşulacağı söylenebilir. Görüşmeyi bir ceza veya zayıflama zorunluluğu gibi sunmak kaygıyı artırabilir. Görüşme sonrasında aileye verilen önerilerin evde kim tarafından, nasıl uygulanacağı netleştirilirse hazırlanan kayıtlar somut bir plana dönüşebilir.
Bu konuyla ilgili olarak ankara diyetisyen çankaya ve çankaya çocuk diyetisyeni yazılarımıza da göz atabilirsiniz.